ЧУВСТВА И КАК С НИМИ ЖИТЬ

 

Общая модель работы эмоциональной системы + пошаговые инструкции как проживать базовые чувства (страх, гнев, обида, вина, печаль, радость)

Чувства, эмоции, переживания ... Как это все знакомо нашей женской душе! По своей природе мы весьма эмоциональные создания и часто нам бывает очень не просто справиться с эмоциональной бурей, бушующей в нас. Ведь чувства - это настоящая кипящая лава - горячая и жгущая изнутри. Это огромная энергия, которую важно куда-то девать.

И по мере своих сил и возможностей мы с ней стараемся справиться так, как умеем:

выплескиваем на кого попадется, когда сил терпеть уже больше нет;

держим в себе и не позволяем их проявить;

подавляем так, что становимся вообще нечувствительны ни к чему;

проваливаемся в чувства, захлебываемся ими и не понимаем как из них выбраться и т.д.

Увы, это не приводит ни к чему хорошему - портятся отношения с близкими людьми; сами того не желая, вы постоянно умудряетесь вляпываться в конфликты; на душе часто бывает "стабильно-хреновасто" с разными оттенками серости; здоровье сыпется ...

А ЕЩЕ:

graphic element Вы часто задаете себе вопрос - как мне с этим справиться, как мне это пережить?

graphic element Вы замечаете, что редко испытываете яркие чувства. Не помните, когда по-настоящему от души радовались или прыгали до потолка.

graphic element Про вас говорят, что вы очень спокойны. Друзья жалуются на вашу холодность. Да и вам не особо интересно с людьми.

graphic element Вы годами храните в своей душе чувства  - обиду, печаль, злость - и никак не можете их отпустить.

graphic element Вас часто гложет чувство вины и вы не знаете, как с ним справиться.

graphic element У вас не получается повысить голос или твердо сказать "НЕТ", высказать свое мнение.

graphic element Вы вспыхиваете как спичка и уже не можете сдержаться, а потом об этом жалеете.

graphic element Вас часто останавливает страх и вы вынуждены из-за него отказываться от многих возможностей.

graphic element Вы чувствуете душевную боль долгое время и почему-то "время не лечит".

 

Все это отнимает душевные и физические силы.

Жизнь становится напряженной и пресной,

в ней мало спонтанности и радости.

И разве это та жизнь, о которой вы мечтали?

 

ОТ СЕБЯ И ОТ СВОИХ ЧУВСТВ НЕ УБЕЖИШЬ!

 

И поэтому намного эффективнее НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ С НИМИ

- ощущать их, осознавать, принимать, проживать, конструктивно выражать.

 

ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО?

Вы хотите научиться выстраивать с людьми по-настоящему близкие, искренние, доверительные отношения.

Вам не наплевать на свое собственное здоровье. В этиологии многих соматических заболеваний играет большую роль психологический фактор - определенные эмоциональные состояния, в которых мы привыкли находится. Ряд заболеваний даже получил статус "психосоматических" в силу этого вклада и их список только расширяется год от года.

Вы хотите быть самой собой - быть верной своим ощущениям, чувствам, переживаниям, желаниям. Не изменять самой себе, не врать. Не раздваиваться, пытаясь спрятать часть себя, а быть такой какая вы есть.

Вы хотите жить счастливой жизнью, а не таскать за собой годами кучу непрожитых чувств.

 

 

ЧТО БУДЕТ В АУДИОКУРСЕ:

Как обычно, много дельной и полезной информации.

Пошаговые инструкции как справляться с каждым базовым чувством.

Берете рабочие техники и просто внедряете их в свою жизнь.

 

СЕМИНАР 1. РАБОТА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Почему в вашей жизни нет радости и любви

Почему вам бывает скучно

Сенсорное искажение и его варианты

Что такое "спокойный человек"

Зачем нам нужны чувства

8 способов ограждения себя от чувств

Способы подавления чувств

Модель эмоциональной луковицы

Душевная боль

Универсальные техники проживания чувств

 

СЕМИНАР 2. СТРАХ

Сущность страха

Страх и жизнь в голове

Взаимоотношения страха и любви

Чем становится отвергаемый страх

Полезные функции страха

Типы страхов

Семь пазлов в преодолении страхов

Три основных способа справиться со страхами

 

СЕМИНАР 3. ГНЕВ

Сущность гнева

Гнев, Эго и гордыня

Полезные функции гнева

Управление гневом

Как быть, когда вы "беременны" гневом

Как связаны секс и гнев

Проблема выражения гнева

Депрессия и гнев

 

СЕМИНАР 4. ОБИДА

Странная эмоция

Сущность обиды

Обманутые ожидания

Позиция жертвы

Внутренний ребенок

Кто склонен к обидам

Значение обиды

Четыре шага в расставании с обидой

Обида и ответственность

 

 

СЕМИНАР 5. ВИНА

Вина - что за зверь таков?

Сущность и виды вины

Вина и детско-родительские отношения

Вина и контроль

Положительное значение вины                        

Замкнутый круг вины

Освобождение от вины

 

 

СЕМИНАР 6. ПЕЧАЛЬ

О чем говорит печаль

Темная и светлая стороны печали

Активная и пассивная печаль

Блокируемая печаль

Общественный запрет на печаль

Страх печали

Функции рыданий

Положительное значение печали

Таинственное преображение в светлой печали

 

СЕМИНАР 7. РАДОСТЬ

Что есть радость

Источники радости и ее заменители

Любовь как сила

Что есть поиски рая

Любовь к ближнему и любовь к самому себе                   

Отличия любви и влюбленности

Эмоциональная близость

 

 

КТО АВТОР КУРСА:

ЗЛАТА ГОРОХОВА — профессиональный психолог, сертифицированный системный семейный психотерапевт, сертифицированный гештальт-психотерапевт, автор системы построения жизни из сердца «MyLife». Имею опыт практической работы с 2004 года, веду авторские тренинговые программы, семинары, индивидуальную работу дистанционно по всему миру (скайп) и очно в Москве.

Помогаю успешным женщинам понять себя и выйти на качественно новый уровень жизни.

  

 

ФОРМАТ АУДИОКУРСА:

После оплаты вы получаете rar-архив аудиокурса.

Внутри архива:

 

"... Главное - давать чувствам адекватное выражение во вне ..."

Благодарю Вас за интересный кастомарафон. Я еще не в полной мере "переварил" всю информацию, но чтоб не задерживать Вас набросал небольшой отзыв о кастомарафоне:
0. Понравился подход Златы к проблеме чувств, как всегда глубокий и разносторонний, не ограниченный наукой психологии.
1. Получил много новой информации об эмоциях, систематизировал новую информацию с уже имеющейся.
2. Проанализировал свои чувства, стал прислушиваться к ним и четче понимать, что я чувствую.

3. Повышается осознанность к переживанию своих чувств, стало легче ответить на вопрос «а что я чувствую в данный момент?»

4. Понял, что главное – давать чувствам адекватное выражение во вне. Вот именно этот вывод и надо внедрять в жизнь в качестве основного результата прослушанного кастомарафона.

Александр Плотников, г. Москва

 

КАК ПОЛУЧИТЬ КУРС:

Оформите заказ, выберите подходящий вам способ оплаты, произведите оплату и вам на почту придет ссылка на скачивание архива курса.

6500 рублей